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🔱🐺 Hay días en los que el mejor entrenamiento no es físico, sino mental. Dedicar unos minutos a hablar contigo mismo puede cambiar mucho más de lo que imaginas. Preguntarte si has cumplido tus objetivos, qué has hecho bien, qué puedes mejorar mañana y qué merece la pena mantener. Hacer tus propias lecciones aprendidas. Y otras veces, simplemente sentarte en silencio. Sin pensar en nada. Respirar, soltar la carga del día y dejar que la mente descanse. A mí me ayuda a mantener el rumbo, a tomar
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