Cada vez que cargas bolsas, pasas horas en una silla o miras el móvil, la espalda se puede resentir. Solemos hacer estos movimientos o quedarnos en estas posturas de manera encorvada y los hombros hac ...

Todos los músculos que conforman la espalda son los que definen la postura del cuerpo y, según el fisioterapista, A.T.C, especialista en fuerza y acondicionamiento, William Kelley, te sostienen contra ...

La gente suele asociar el desarrollo de fuerza con el uso de grandes pesos. Es una forma de hacerlo, pero no la única, y hay ...

La barra es una herramienta fantástica para ganar músculo. Mientras que otras modas de acondicionamiento físico han desaparecido, el entrenamiento con barra ha resistido fácilmente el paso del tiempo, ...

Ejercicio. Cómo ayuda a tu salud el tener una espalda tonificada como la de Letizia Entrenamientos. Diez ejercicios con los que mejorar la salud de tu espalda En la premiere de Poker Face (2022), una ...

Si no estás acostumbrado/a a entrenar los músculos de la espalda, nunca es tarde. Determinados ejercicios permiten trabajar esta zona, aunque lo más aconsejable es no forzar e ir poco a poco para ...

El remo Pendlay es uno de los ejercicios más infravalorados del gimnasio. Quienes empiezan a entrenar lo verán como una variante más del remo inclinado, pero hay mucho más de lo que parece. Estás ante ...

El dolor lumbar afecta a casi 8 de cada 10 adultos en algún momento de su vida, según datos de la American Physical Therapy Association (APTA). Una de las formas más efectivas de prevenirlo es ...

¿Por qué es importante desarrollar los músculos de la espalda? Los músculos de la espalda y el tronco son muy importantes para mantener una buena postura, proteger la zona lumbar de lesiones, apoyar ...

Cuidar la salud física a través de la práctica deportiva tiene muchos beneficios para todas las personas, pero a partir de cierta edad aún va adquiriendo más relevancia porque hay más riesgos de ...

Alimentación. El tipo de cerveza que contiene más antioxidantes naturales, según los expertos en nutrición Psicología Sexo. Qué significa soñar con agua turbia o con olas grandes, según los expertos ...

El Hospital Sant Pau de Barcelona ha logrado reconstruir la pared abdominal de cinco pacientes con músculos de su espalda y de sus muslos, una ... técnica pionera en todo el mundo que ha permitido ...