Si vous avez du mal à mémoriser les postures de yoga, voici les 3 postures à faire pour tonifier votre corps. Elles sont parfaites après 50 ans. Pour cela, il s'agit donc d'enchaîner des séries de ...

Si vous aussi vous désirez plus que tout voir certaines tensions au niveau de votre dos disparaître, ou du moins être soulagées, il se pourrait que cet exercice de yoga soit d'une grande aide. Le ...

Qu'est ce que le yoga dynamique ? Pour ceux qui découvrent le Yoga, il s’agit d’un moyen de mieux intégrer cette discipline dans leur vie quotidienne, en les rendant plus confortables avec l’aspect ...

Publié le jeudi 27 mars 2025 à 9:47 Deux postures simples de yoga proposées par notre coach Faby pour soulager les douleurs à la nuque dues à l’ordinateur. À pratiquer au bureau ou à la maison pour ...

Depuis ses origines, le yoga accorde une importance particulière aux pieds car ils ont des répercussions sur le reste du corps et jouent un rôle fondamental dans son alignement. Ils sont donc ...

Qui a dit que faire deux choses en même temps était éreintant ? Certainement pas notre professeur de yoga Heberson. Avis aux adeptes du temps optimisé : voici quelques exercices faciles à faire chez ...

Vous faites partie de ceux qui font du sport le soir avant d'aller dormir ? Êtes-vous vraiment sûrs que ce soit la meilleure option pour atteindre vos objectifs ? Selon les experts, faire du sport ...

L'incontinence urinaire peut être très handicapante et avoir des conséquences sur la vie quotidienne. Voici donc quelques exercices de yoga, proposés par notre coach Julie Ferrez, afin de muscler son ...

Un ventre plat et des abdos bien dessinés, c’est votre rêve depuis longtemps ? Mais quand les résultats peinent à arriver, c’est le signe qu’il faut passer à la vitesse supérieure. Pour y remédier, ...

Mercredi 18 et samedi 21 février. Ces séances de yoga, accompagnées de jeux doux et d’exercices de respiration, sont conçues ...

Julie Van Nieuwenhuyse propose un exercice de yoga des pieds à pratiquer facilement et par tout le monde en seulement 2 minutes ! Pieds nus, largeur du bassin, expirez. À l’inspire, écartez les ...