Journaliste beauté chez Voici, je décrypte depuis plusieurs années les tendances. Diplômée de l’Institut Européen du Journalisme de Paris, mais aussi titulaire d’un diplôme de makeup artist chez ...

Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Quand on veut renforcer ses abdos sans transformer son salon en salle de sport, le Pilates a quelques idées.

Beaucoup de personnes se forcent à faire des séries d’abdos au sol pour venir à bout de leur graisse abdominale et retrouver un ventre plat et tonique. Toutefois, si c’est un bon exercice pour muscler ...

Si l'on vous demandait quel est votre exercice de fitness préféré, il y a fort à parier que vous ne citiez pas spontanément la planche ou les mountain climbers. Et pourtant ! Ces exercices mobilisent ...